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まだ梅雨は明けませんが、このところ暑い日が続いています。今週は、感染症ではありませんが、熱中症についてお話しします。
熱中症は、一般的に高温多湿で、汗が蒸発しにくい環境下での運動や屋外作業での労働などにより、体温調節や循環機能などの働きに障害が起こる病気です。症状などにより分類されていますが、その代表的なものは、熱射病（日射病）です。全身倦怠、脱力感、激しいのどの渇き、頭痛、発熱、おう吐、めまい、けいれん、突然の意識障害などの症状がみられ、重症の場合は死亡の危険もあります。
ヒトは、水分の摂取と排せつにより、体内の水分バランスを保っていますが、尿や便以外に、汗などで体外へ出ていく水分量は、通常でも１日の総排泄量の約４０％にも達します。夏場は特に増えるため、飲料水を十分に補給しないと、バランスが崩れ熱中症の引き金となります。なお、多量の発汗に対し水分のみを摂取すると、電解質が不足して、けいれんが起こりやすくなりますので、その際には、冷たい食塩水、あるいはスポーツドリンクなどを飲みましょう。
また、体温が４０℃以上に上昇したり、意識障害、けいれん、呼吸困難、汗がでない、皮膚が乾燥し赤みを帯びて熱感がある、などの症状がでた場合は重症です。すぐに医療機関に連れていきましょう。
予防のためには、以下のことに注意しましょう。
（１） 暑い季節の運動や作業は、なるべく涼しい時間帯に行い、長時間にわたる場合には、こまめに休憩をとりましょう。
（２） こまめに水分や塩分を補給しましょう。
（３） 軽装にして、素材も吸湿性や通気性のよいものを選び、直射日光は帽子で避けましょう。
（４） 体調が不良の方、高齢や肥満の方、暑さに弱い方などは、熱中症にかかりやすいので、特に注意しましょう。
（５） 乳幼児を車内に置いて、車から離れることは絶対にやめましょう。
その他、詳細情報は、福岡県感染症情報（http://www.fihes.pref.fukuoka.jp/~idsc_fukuoka/）として、情報提供していますので、ご活用ください。
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